Plan treningowy na siłę dla początkującej kobiety
Plan Treningowy 201
Plan treningowy nr 5 - Siła + objętość | 5x/tyg. Biorąc pod uwagę narastające w trakcie stosowania tej periodyzacji zmęczenie, piąta rozpiska treningowa została podzielona na treningi, z czego d…
39,99 zł