Rozpiski treningowe na poprawę oraz wzmocnienie grzbietu i barków
Plan Treningowy 33
Plan treningowy nr 1 - Faza akumulacji | 5x/tyg. Jest to pierwsza część bloku treningowego, który ma na celu poprawę górnych partii ciała, a szczególnie grzbietu i bark&oacu…
39,99 zł
Rozpiski treningowe na poprawę oraz wzmocnienie grzbietu i barków
Plan Treningowy 34
Plan treningowy nr 2 - Faza treningowa | 5x/tyg. Druga część szybkiej periodyzacji na poprawę grzbietu i barków wprowadza nam zmiany. Wewnątrz rozpiski treningowej znajdziemy:3 treningi u…
39,99 zł
1