Zestaw rozpisek treningowych dla trójboisty - periodyzacja liniowa
Plan Treningowy 95
Plan treningowy nr 1 - Faza akumulacji | 5x/tyg. Pierwsza część periodyzacji liniowej dla trójboistów składa się z 5 dni treningowy, gdzie są one opisane jako: objętość w przysiada…
39,99 zł
Zestaw rozpisek treningowych dla trójboisty - periodyzacja liniowa
Plan Treningowy 96
Plan treningowy nr 2 - Faza siły 1 | 4x/tyg. Objętość treningowa w drugiej fazie periodyzacji liniowej prezentuje się podobnie do pierwszej części. Różnicą jest 4 dniowy rozkład co pozwal…
39,99 zł
Zestaw rozpisek treningowych dla trójboisty - periodyzacja liniowa
Plan Treningowy 97
Plan treningowy nr 3 - Faza siły 2 | 4x/tyg. Ostatnią fazą periodyzacji liniowej jest czterodniowa rozpiska, w której oprócz rampy pojawia się również progresja nieliniowa n…
39,99 zł
1