Polecane plany treningowe

Platforma plantreningowy.pl umożliwia skorzystanie z “rynku wtórnego” planów treningowych. Czy zastanawiałeś się kiedyś jaki procent planów treningowych jest naprawdę rozpisany w pełni indywidualnie? A może część trenerów korzysta z metody kopiuj / wklej opcjonalnie zmieniając tylko niektóre parametry lub ćwiczenia planu treningowego? Nie wykluczamy, że może tak być! Korzystając z naszych usług masz dostęp do profesjonalnych bloków treningowych jak i pojedynczych rozpisek. Pozwoli Ci to na progresję w swojej dziedzinie sportowej przez dłuższy czas, gdyż większość planów rozpisana jest w różnych formach periodyzacji - zaplanowanych faz treningowych.
Dodatkowo każde ćwiczenie zamieszczone w planie treningowym zawiera krótki film obrazujący jak wykonać daną pozycję.
Wszystko to w bardzo przystępnej cenie ! Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą jak i również obserwowania mediów społecznościowych na kanałach:

Plan treningowy to odpowiednio rozdysponowana rozpiska zawierająca w swojej strukturze wszystkie niezbędne parametry treningowe. Wszystkie rozpiski treningowe zawarte na platformie plantreningowy.pl podzielone są na: dni treningowe, serie, powtórzenia, tempo wykonywanych ćwiczeń, czas przerw, rodzaj progresji oraz komentarz. Każdy plan treningowy ma określoną częstotliwość, rozkład oraz długość cyklu ( ilość tygodni efektywnego wykonywania danego planu treningowego ); dzięki którym skutecznie wykorzystamy jego potencjał. Aby nasz trening przebiegł sprawnie zawarte są w nim również zwięzłe dodatkowe uwagi, w których można znaleźć niezbędne wskazówki dotyczące planu. Każdy plan treningowy uzbrojony jest w szereg krótkich filmów demonstracyjnych prezentujących ćwiczenia, które są w nim zawarte. Filmy te mają za zadanie pokazać podstawową technikę wykonania ćwiczenia jednocześnie umożliwiając ich wykonywanie nie przerywając toku zgodnego z czasem przerw pomiędzy seriami. Filmy można znaleźć na portalu youtube odwiedzając kanał PlanTreningowy Jeżeli znajdziesz nieścisłości bądź natrafisz na problem z odczytaniem rozpiski treningowej zachęcamy do skorzystania z zakładki FAQ na stronie www.plantreningowy.pl bądź do współpracy indywidualnej kontakt@plantreningowy.pl